Il tono muscolare è una componente fondamentale per la salute fisica, la postura e la performance sportiva. Non si tratta solo di “avere muscoli visibili”, ma di garantire che i muscoli siano attivi, pronti alla contrazione e resistenti alla fatica.…
Quando ci si infortuna, che si tratti di un semplice stiramento muscolare o di uno strappo più serio , la domanda più comune è sempre la stessa: “Quanto tempo ci vorrà per guarire?”. I tempi di recupero variano in base…
Un crampo al polpaccio può sembrare un disturbo passeggero, ma in alcuni casi lascia dietro di sé un dolore persistente che mette in allarme, soprattutto chi pratica sport. Questo tipo di disagio può durare ore o addirittura giorni e, se…
Allenarsi con costanza è fondamentale, ma spingersi troppo oltre può trasformare il progresso in un problema. Il sovraccarico muscolare è una delle cause più comuni di dolore persistente, calo di prestazione e stop forzati, soprattutto tra chi pratica sport senza…
L’11 ottobre 2025, presso il Centro Congressi dell’Hotel Baia Flaminia di Pesaro, si è svolto l’incontro “Esperti a confronto sulle problematiche della spalla nello sportivo”, promosso da AIMTES – Associazione Italiana dei Medici delle Terapie e delle Scienze dello Sport.…
Come puoi distinguere tra uno strappo 0 uno stiramento muscolare? Molti tendono a confondere queste due lesioni, ma capirne le differenze è importante per agire correttamente e favorire una guarigione efficace. I segnali iniziali possono sembrare simili, ma la natura…
La tendinite di De Quervain è una infiammazione dei tendini del pollice, in particolare di due strutture molto importanti: l’abduttore lungo e l’estensore breve del pollice. Questi tendini scorrono in un piccolo canale situato sul lato del polso, vicino alla…
Sentire un dolore che percorre tutta la gamba sinistra può essere un’esperienza difficile, frustrante e talvolta allarmante. Spesso il fastidio compare senza un motivo apparente, magari al mattino appena alzati o dopo una lunga giornata passata seduti. Altre volte, invece,…
Lo strappo gemello mediale è una lesione frequente tra chi pratica sport o attività fisiche intense. Naturalmente le cause possono essere di varia natura ma saperle riconoscere ci consente d’intervenire prima e in modo più efficace. Spesso ci si chiede…
L’infiammazione dell’ileo psoas è una condizione muscolare che colpisce frequentemente atleti, sportivi e chi svolge attività sedentarie prolungate. I sintomi dell’infiammazione dell’ileopsoas possono essere subdoli ma fastidiosi, e i tempi di recupero variano in base a diagnosi e trattamento. In…
