Il Padel è uno sport sempre più in voga tra sportivi e non, sia per la sua semplicità di gioco che per i molteplici vantaggi offerti a chi lo pratica. Una partita di Padel richiede rapidi e frequenti cambi di…
Il piede piatto si riferisce ad una condizione in cui l’arco del piede tende ad appiattirsi L’intervento per la correzione del piede piatto ha come obiettivo quello di riallineare il retropiede (formato dall’astragalo e dal calcagno) che è ruotato internamente. Ma…
Le caviglie gonfie e doloranti rappresentano un problema piuttosto comune che determina l’ingrossamento della regione tra gamba e piede, associato a dolore, instabilità e limitazione del movimento. Le caviglie, e in generale le gambe e i piedi, tendono a gonfiarsi…
Le contusioni al ginocchio dovute a piccoli traumi diretti sono piuttosto frequenti sia nella vita quotidiana che negli sport da contatto. È abbastanza comune ritrovarsi con un ginocchio gonfio e dolorante in seguito ad una caduta, a tal punto da…
La cisti di Baker è una formazione a forma di sacca, contenente liquido, che si forma cavità poplitea (zona posteriore del ginocchio). Ad occhio nudo si presenta come una struttura rotondeggiante simile ad una noce (dimensioni da pochi millimetri a…
La cervicalgia (dolore cervicale) è un disturbo muscolo-scheletrico abbastanza comune caratterizzato da dolore intenso in corrispondenza del tratto cervicale della colonna vertebrale, che in molti casi tende ad irradiarsi alle spalle e alle braccia. Tra i sintomi più comuni abbiamo,…
Ti è capitato diverse volte di sentire come delle “scosse elettriche” lungo la gamba o quella terribile sensazione tagliente che parte dai glutei fino al piede in grado di rendere ogni singolo movimento difficile e doloroso? Ti trovi esattamente nel posto giusto.…
La borsite al ginocchio è una delle cause più frequenti di dolore e gonfiore all’ articolazione del ginocchio: si tratta dell’infiammazione della borsa sierosa pre-patellare (collocata poco più in basso della rotula). Ma quali sono le cause? In che modo…
Ti hanno suggerito di seguire un allenamento con esercizi posturali propriocettivi ma non sai bene di cosa si tratta? Ti trovi esattamente nel posto giusto. Di seguito ti illustrerò in cosa consiste un allenamento propriocettivo, in quali casi risulta utile…
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