Lo stress cronico è un nemico silenzioso del benessere muscolo-scheletrico, spesso sottovalutato. Molte persone, soprattutto chi pratica sport o svolge lavori fisicamente impegnativi, iniziano ad accusare dolori articolari senza una causa apparente. In realtà, lo stress può influenzare il tono…
La compressione del nervo radiale è una condizione più comune di quanto si pensi, soprattutto tra chi pratica sport che richiedono movimenti ripetuti del braccio, come tennis, padel, crossfit, arrampicata o sollevamento pesi. Molti atleti interpretano il dolore e il…
Il formicolio alle gambe o la sensazione di “spilli” agli arti inferiori è un sintomo comune tra sportivi, runner e persone fisicamente attive. Questa condizione, conosciuta come parestesia, può indicare un’irritazione nervosa, una compressione, o un sovraccarico muscolare. Non è…
Quando durante l’allenamento o il giorno dopo ti accorgi di una sensazione di “formica” o intorpidimento alla mano sinistra, è naturale chiedersi se si tratti di un effetto temporaneo oppure del campanello d’allarme di un problema più serio. Nel mondo…
Il tono muscolare è una componente fondamentale per la salute fisica, la postura e la performance sportiva. Non si tratta solo di “avere muscoli visibili”, ma di garantire che i muscoli siano attivi, pronti alla contrazione e resistenti alla fatica.…
Quando ci si infortuna, che si tratti di un semplice stiramento muscolare o di uno strappo più serio , la domanda più comune è sempre la stessa: “Quanto tempo ci vorrà per guarire?”. I tempi di recupero variano in base…
Un crampo al polpaccio può sembrare un disturbo passeggero, ma in alcuni casi lascia dietro di sé un dolore persistente che mette in allarme, soprattutto chi pratica sport. Questo tipo di disagio può durare ore o addirittura giorni e, se…
Allenarsi con costanza è fondamentale, ma spingersi troppo oltre può trasformare il progresso in un problema. Il sovraccarico muscolare è una delle cause più comuni di dolore persistente, calo di prestazione e stop forzati, soprattutto tra chi pratica sport senza…
L’11 ottobre 2025, presso il Centro Congressi dell’Hotel Baia Flaminia di Pesaro, si è svolto l’incontro “Esperti a confronto sulle problematiche della spalla nello sportivo”, promosso da AIMTES – Associazione Italiana dei Medici delle Terapie e delle Scienze dello Sport.…
Come puoi distinguere tra uno strappo 0 uno stiramento muscolare? Molti tendono a confondere queste due lesioni, ma capirne le differenze è importante per agire correttamente e favorire una guarigione efficace. I segnali iniziali possono sembrare simili, ma la natura…
