Quando decidiamo, per fare allenamento, di correre mi rendo perfettamente conto che la prima sensazione che abbiamo sia quella di uscire dalla porta di casa già alla massima velocità. Ma uscire di casa a tutta velocità, senza aver fatto un…
Sappiamo molto bene che correre in collina è molto duro. Proprio per questo molti di noi scelgono la collina per allenarsi. Ovviamente si può anche scegliere di allenarsi in pianura nel tentativo di ridurre al minimo il vostro tempo di…
Le maratone sono eventi unici e straordinari ma per tutti i corridori che si preparano per correre dobbiamo capire come prepararsi mentalmente a questo impegno. Infatti può anche essere che tu abbia fatto il tuo allenamento, che abbia smesso di…
Alzi la mano chi non ha mai sofferto di dolori alla schiena. Se non hai mai avuto questo tipo di problemi, puoi ritenerti praticamente un miracolato. Se invece rientri in quell’80% di italiani che ha avuto a che fare con…
Se ti sei allenato duramente prima della gara e sei pronto per una super performance non puoi non pensare a un elemento fondamentale: cosa mangiare prima della gara. IL PEGGIOR ERRORE CHE POTRESTI COMMETTERE: la Clinica dello Sport ti ricorda…
VIBRA 3.0 è la vera novità, sia per trattamenti per il recupero pre e post-operatorio, sia per la terapia del dolore, per la neuro-riabilitazione, sia per trattamenti a sostegno dell’attività sportiva. VIBRA 3.0 è un sistema molto innovativo e certificato medicale…
